دمنوش سرماخوردگی در پنج دقیقه|بهترین دمنوش های سرماخوردگی

خسته شدی از اون عطسه‌های پی‌درپی و گلودردی که مثل یه خنجر توی گلوت فرو می‌ره؟ دیگه تحمل این همه دستمال کاغذی رو نداری؟ خب، ما یه راه حل طبیعی و خوشمزه برات داریم!

همه ما یه زمانی سرما می‌خوریم و دنبال یه چیزی می‌گردیم که حال‌مون رو بهتر کنه. یکی از بهترین و راحت‌ترین راه‌ها برای تسکین علائم سرماخوردگی، نوشیدن دمنوش سرماخوردگی هست. خوبیش اینکه خیلی از این دمنوش‌ها رو می‌تونی تو خونه و با کمترین امکانات درست کنی.

اما چه دمنوشی برای سرماخوردگی خوبه؟ کدوم گیاهان معجزه‌گرن که می‌تونن این ویروس مزاحم رو از بین ببرن؟ اگه تو هم دنبال جواب این سوال هستی، این مقاله رو از دست نده. ما برات یه لیست کامل از بهترین دمنوش جهت سرماخوردگی رو آماده کردیم که با نوشیدنشون می‌تونی خیلی زود به روزهای خوبت برگردی.

پس بیا با همدیگه یه فنجان دمنوش گرم برداریم و ببینیم کدومشون بیشتر به مزاجمون خوش میاد.

دمنوش سرما خوردگی چیست؟ لیست بهترین دمنوش های سرماخوردگی

دمنوش سرماخوردگی دیگه یه راز نیست که همه ما می‌دونیم! اون نوشیدنی گرم و خوشمزه‌ای که وقتی گلومون خشک میشه و بینی‌مون می‌گیره، به دادمون می‌رسه. اما چرا دمنوش برای سرماخوردگی خوبه؟ چون پر از خواص معجزه‌آساییه که می‌تونه علائم آزاردهنده سرماخوردگی رو تسکین بده.

دمنوش درمان سرماخوردگی یه روش طبیعی و موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدنه و مبارزه با ویروس‌های مزاحمه. اما کدوم دمنوش‌ها بهترینن؟ بیا یه لیست از محبوب‌ترین و موثرترین دمنوش‌های سرماخوردگی رو با هم مرور کنیم:

• دمنوش پونه: پونه یه ضدعفونی‌کننده قوی طبیعیه که به تسکین گلودرد و کاهش التهاب کمک می‌کنه.
• دمنوش آویشن: آویشن هم مثل پونه خاصیت ضدعفونی‌کنندگی داره و برای درمان سرفه و برونشیت خیلی مفیده.
• دمنوش زنجبیل: زنجبیل با خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی‌اش، یکی از بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدنه.
• دمنوش نعناع: نعناع با خاصیت خنک‌کنندگی و ضد احتقانش، برای تسکین گرفتگی بینی و سینوس‌ها عالیه.

دمنوش بابونه: واقعا دمنوش بابونه برای سرماخوردگی خوبه. بابونه علاوه بر خاصیت آرام‌بخش، به کاهش التهاب و تسکین گلودرد هم کمک می‌کنه.

• دمنوش لیمو و عسل:: این ترکیب کلاسیک، سرشار از ویتامین C هست و به تقویت سیستم ایمنی و تسکین گلودرد کمک می‌کنه.

بهترین دمنوش سرماخوردگی کدومه؟ خب، این بستگی به علائمی داره که داری. مثلاً اگه گلودردت شدیدتره، دمنوش پونه و بابونه بهترن. اما اگه بینی‌ت گرفته، دمنوش نعناع و زنجبیل رو امتحان کن.

یادت باشه که، دمنوش‌ها درمان قطعی سرماخوردگی نیستن، اما می‌تونن علائمش رو تسکین بدن و به بدن کمک کنن تا زودتر بهبود پیدا کنه. پس اگه علائمت شدیدتر شد، حتما به پزشک مراجعه کن.

پیشنهاد خرید

قالب سیلکونی عدد پنج

48,000 تومان48,000 تومانکلیک کنید

دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی کودکان هستی؟ نگران نباش، یه راه حل طبیعی و خوشمزه داریم که حالتو خوب کنه! دمنوش‌های گیاهی بهترین دوست ما تو فصل سرما هستن، مخصوصا وقتی که سرما بخوریم و بینیمون راه نفس رو ببنده.

دمنوش سرماخوردگی برای آبریزش بینی باید خاصیت ضد احتقان داشته باشه تا راه‌های تنفسی رو باز کنه. یکی از بهترین گزینه‌ها، دمنوش نعناعه. نعناع با اون بوی تند و طعمی که همه دوست دارن، به سرعت بینی رو باز می‌کنه و تنفس رو راحت‌تر می‌کنه.

علاوه بر نعناع، دمنوش زنجبیل هم برای آبریزش بینی خیلی مفیده. زنجبیل با خاصیت ضد التهابی خودش، التهاب مجاری تنفسی رو کاهش می‌ده و به تسکین آبریزش بینی کمک می‌کنه.

پس اگه دنبال یه دمنوش های سرماخوردگی موثر برای آبریزش بینی هستی، حتما دمنوش نعناع و زنجبیل رو امتحان کن. این دمنوش‌ها نه تنها آبریزش بینی رو کم می‌کنن، بلکه سیستم ایمنی بدنت رو هم تقویت می‌کنن تا زودتر سرماخوردگی رو شکست بدی. برای این منظور، دمنوش برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی رو تو ادامه بیشتر توضیح دادم.

دمنوش برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی

حالا بیا بگم دمنوش برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی رو چطور درست کنی که برای درمان سرماخوردگی سریع هم خوبه.

خب، حالا که فهمیدیم کدوم دمنوش‌ها برای گرفتگی بینی بهترن، بیا دست به کار بشیم و یه دمنوش خوشمزه درست کنیم. خیلی راحته، نگران نباش!

مثلاً برای دمنوش نعناع:

• یک قاشق چای‌خوری برگ نعناع خشک رو توی یه فنجان بنداز.
• آب جوش رو روش بریز و بذار ۵ دقیقه دم بکشه.
• بعدش یه کوچولو عسل یا لیمو بهش اضافه کن تا طعمش بهتر بشه.

برای دمنوش زنجبیل هم همینطور:

• یه تکه کوچولو زنجبیل رو رنده کن و با آب جوش دم کن.
• اگه دوست داشتی می‌تونی یه کمی عسل یا لیمو هم بهش اضافه کنی.

اگه می‌خوای اثر دمنوش سرماخوردگی بیشتر بشه، می‌تونی موقع دم کردنشون، یه چندتا نفس عمیق از بخار دمنوش بگیر. این کار به باز شدن بیشتر راه‌های تنفسی کمک می‌کنه.

حالا یه سوال پیش میاد، این دمنوش‌ها رو چند بار در روز باید بخوریم؟

بهترین کار اینه که روزانه ۳ تا ۴ فنجان از این دمنوش‌ها رو بنوشی. البته اگه خیلی اذیت میشی، می‌تونی بیشتر هم بخوری.

یادت باشه که دمنوش‌ها یه مکمل برای درمان سرماخوردگی هستن و نمی‌تونن جایگزین داروهای تجویز شده توسط پزشک بشن.

دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد

هیچ چیز بدتر از گلودرد نیست مگه نه؟ یا وقتی صدات گرفته و نمی‌تونی راحت حرف بزنی؟ نگران نباش، یه نوشیدنی گرم و خوشمزه داریم که هم گلودردت رو تسکین می‌ده، هم گرفتگی صدات رو برطرف می‌کنه و هم به درمان سرماخوردگی کمک می‌کنه.

دمنوش آویشن: درمانگر تمام‌عیار

آویشن یه گیاه معجزه‌گره که خواص ضدعفونی‌کننده، ضدالتهابی و ضد میکروبی داره. این دمنوش نه تنها برای دمنوش سرماخوردگی و گلودرد عالیه، بلکه برای دمنوش برای گرفتگی صدا سرماخوردگی هم فوق‌العاده عمل می‌کنه. آویشن با نرم کردن گلو و کاهش التهاب، به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کنه و به تدریج صدات رو هم صاف می‌کنه.

چرا آویشن برای درمان سرماخوردگی در پنج دقیقه معجزه می‌کنه؟

• ضدعفونی‌کننده قوی: باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شن رو از بین می‌بره.
• ضدالتهابی: التهاب گلو و مجاری تنفسی رو کاهش می‌ده.
• آرام‌بخش: سرفه رو تسکین می‌ده و بهت کمک می‌کنه راحت‌تر نفس بکشی.
• تقویت‌کننده سیستم ایمنی: بدنت رو قوی می‌کنه تا بتونه بهتر با بیماری مبارزه کنه.

طرز تهیه دمنوش سرماخوردگی با آویشن

1. یک قاشق چای‌خوری برگ آویشن خشک رو توی یه فنجان بنداز.
2. آب جوش رو روش بریز و بذار ۵ دقیقه دم بکشه.
3. بعدش یه کوچولو عسل یا آب لیمو بهش اضافه کن تا طعمش بهتر بشه.

برای دمنوش سرماخوردگی و سرفه، می‌تونی کمی زنجبیل هم به دمنوش آویشن اضافه کنی. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی داره و به تسکین سرفه کمک می‌کنه.

چه زمانی از دمنوش آویشن استفاده کنیم؟

• گلودرد: هر وقت گلوت خشک شد و احساس درد داشتی، یه فنجان دمنوش آویشن گرم بنوش.
• گرفتگی صدا: برای رفع گرفتگی صدا، روزی چند بار دمنوش آویشن گرم بنوش.
• سرفه: برای تسکین سرفه‌های خشک و خارش‌دار، دمنوش آویشن رو با عسل مخلوط کن و بنوش.

از خواص دمنوش آویشن برای سرماخوردگی هر چقدر بگیم کمه. تا یادم نرفته بگم که بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و تب هم همینه اگه توش زنجبیلم بریزی خوبه. دمنوش آویشن یه درمان طبیعی و بی‌ضرر و بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و سرفه محسوب میشه. اما اگر علائمت شدیدتر شد، حتما به پزشک مراجعه کن.

طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین برای سرماخوردگی

گلوت خشک شده و سرفه‌های آزاردهنده داری؟ یه دمنوش سرماخوردگی خوشمزه داریم که هم گلوت رو تسکین می‌ده، هم سرفه‌هات رو آروم می‌کنه و هم سیستم ایمنی بدنت رو تقویت می‌کنه. چی؟ دمنوش سیب و دارچین!

دمنوش سیب و دارچین: یه کلاسیک خوشمزه

مواد لازم:

• یک عدد سیب متوسط
• یک چوب دارچین
• چند عدد میخک (اختیاری)
• عسل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

1. سیب رو آماده کن: سیب رو بشور و به قطعات کوچک خرد کن. پوستش رو هم می‌تونی با چاقو بگیری اما بهتره نگیری چون خودش کلی خاصیت داره.
2. همه مواد رو با هم قاطی کن: سیب‌های خرد شده، چوب دارچین و میخک رو توی یه قابلمه بریز و آب جوش رو روش بریز.
3. بذار دم بکشه: قابلمه رو روی حرارت کم بذار و اجازه بده به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه خوب دم بکشه.
4. صاف کن و سرو کن: بعد از اینکه دمنوش دم کشید، اون رو با یه صافی صاف کن و داخل فنجان بریز. بذار از داغی بیوفته بعد یه قاشق عسل بهش اضافه کن و نوش جان کن.

حالا عناب هم میشه انداخت: اگه دوست داری می‌تونی چند تا عناب هم به دمنوش سرماخوردگی اضافه کنی. عناب خواص زیادی داره و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه. پس دمنوش سیب و عناب برای سرماخوردگی هم یه گزینه خیلی خوبیه. اگه دوست داری دمنوشت بهت انرژی بده میتونی یکم زعفرونم بریزی. راستی یادت باشه ما تو فروشگاه صلحجو شاپ هم زعفرون داریم هم هل که عطر دمنوشت رو عالی می‌کنن.

چرا دمنوش سیب و دارچین برای سرماخوردگی خوبه؟

• سیب: سرشار از ویتامین C هست که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه و خاصیت ضد التهابی داره.
• دارچین: خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی داره و به تسکین گلودرد و سرفه کمک می‌کنه.
• میخک: خاصیت ضد درد و ضد عفونی‌کننده داره و به تسکین گلودرد کمک می‌کنه.
• عسل: خواص ضد باکتریایی داره و به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کنه.

اینم از این، حالا بریم سراغ یه دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت که اینم خیلی خوش عطره.

دمنوش نعناع برای سرماخوردگی

یکی از بهترین انواع دمنوش سرماخوردگی استفاده از نعناست. این یه گیاه معجزه‌گره که خواص زیادی داره. یکی از مهم‌ترین خواص نعناع، خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضد التهابی اون هست. این یعنی نعناع می‌تونه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شن رو از بین ببره و التهاب مجاری تنفسی رو کاهش بده.

دمنوش خانگی برای سرماخوردگی با نعناع

مواد لازم:

• چند برگ نعناع تازه (یا خشک)
• آب جوش
• عسل (اختیاری)
• لیمو (اختیاری)

طرز تهیه:

1. برگ‌های نعناع رو بشور: اگه از نعناع تازه استفاده می‌کنی، برگ‌هاش رو خوب بشور و خشک کن.
2. آب جوش رو اضافه کن: برگ‌های نعناع رو توی یه فنجان بنداز و آب جوش رو روش بریز.
3. بذار دم بکشه: اجازه بده دمنوش به مدت ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشه.
4. شیرینش کن: اگه دوست داری، می‌تونی به دمنوشت عسل یا آب لیمو اضافه کنی. عسل خاصیت ضد باکتریایی داره و لیمو هم ویتامین C زیادی داره. برای شیرین کردن میشه از شکر رژیمی هم استفاده کرد. اگه دوست داری بدونی چیه پیشنهاد می‌کنم یه سر به فروشگاه صلحجو شاپ بزنی.

اگه باردار هستی و سرما خوردی، قبل از مصرف هر نوع دمنوشی با پزشک خودت مشورت کن. به طور کلی، مصرف دمنوش نعناع در دوران بارداری با احتیاط و به مقدار کم توصیه می‌شه. چون این قضیه خیلی مهمه بریم یه رسپی برای دمنوش سرماخوردگی در بارداری داشته باشیم.

بهترین دمنوش سرماخوردگی در بارداری

خب مامانای گل، وقتشه یه کم راجع به دمنوش‌های بی‌خطر برای سرماخوردگی در دوران بارداری حرف بزنیم. می‌دونم که تو این دوران، هرچی بخواید باید با احتیاط باشه. بهترین دمنوش‌های خانگی برای سرماخوردگی در بارداری، اونایی هستن که از مواد طبیعی و بی‌ضرر درست بشن. مثلا دمنوش آویشن، زنجبیل، بابونه و پونه کوهی می‌تونن گزینه‌های خوبی باشن. این دمنوش‌ها خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارن و می‌تونن گلودرد و سرفه رو آروم کنن. اما یادتون باشه که قبل از مصرف هر نوع دمنوش خانگی، حتی اونا که به نظر بی‌ضرر میان، حتما با پزشک خودتون مشورت کنید. چون هر بدنی شرایط خاص خودش رو داره و ممکنه بعضی از گیاهان برای شما مناسب نباشن.

سوالات رایج در مورد معجون سرماخوردگی

برای درست کردن دمنوش سرماخوردگی در تابستان چیا لازمه؟

خیلیا می‌پرسند که تو تابستون دمنوش برای سرماخوردگی چی خوبه؟ برای دمنوش سرماخوردگی در تابستان اینا خوبن:

• گیاهان معطر و خنک: نعناع، پونه کوهی، لیمو عمانی، گل گاوزبان
• میوه‌های تابستانی: لیمو ترش، توت فرنگی، تمشک، آلبالو
• عسل و دارچین: برای طعم بهتر و خواص درمانی بیشتر

این فقط چند نمونه از موادیه که می‌تونی برای درست کردن دمنوش های سرماخوردگی در تابستان استفاده کنی. انتخاب مواد به سلیقه خودت و در دسترس بودنش بستگی داره.

بهترین درمان سرماخوردگی با روش خانگی چیه؟

یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی، مصرف دمنوش‌های گیاهی هست. ترکیبات دمنوش سرماخوردگی مثل آویشن، زنجبیل، نعناع و بابونه، خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارن که به تسکین گلودرد، کاهش سرفه و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنن. علاوه بر دمنوش، استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان و مرطوب نگه داشتن محیط هم از روش‌های موثر برای بهبود سریع‌تر سرماخوردگی هست.

بهترین دمنوش برای جلوگیری از سرماخوردگی چیه؟

می‌خوای همیشه سرحال باشی و از شر اون پک سرماخوردگی خلاص شی؟ پس بد نیست یه دمنوش مخصوص برای پیشگیری از سرماخوردگی رو امتحان کنی! بهترین دمنوش‌ها برای این کار معمولا از ترکیب گیاهانی مثل زنجبیل، دارچین، لیمو و عسل درست میشن. این دمنوش‌ها نه تنها طعم خوبی دارن، بلکه سیستم ایمنی بدنت رو تقویت می‌کنن و جلوی سرماخوردگی رو می‌گیرن. پس اگه می‌خوای تا آخر زمستون سرحال باشی، یه قوری از این دمنوش‌های معجزه آسا رو دم کن و هر روز یه فنجون ازش بخور.